Este pasado viernes 18 de septiembre arrancamos oficialmente con nuestra primera sesión de Neuropilates, marcando el inicio del programa «Un camino para cuidarte». El encuentro se celebró al aire libre en el Parque Asturias, donde los asistentes disfrutaron de dinámicas adaptadas que combinan el control corporal con el bienestar mental en un entorno natural y cercano.
El programa continuará desarrollándose de forma bimensual durante los meses de septiembre, octubre y noviembre. Esta iniciativa ofrece un ciclo de rutas y actividades saludables completamente gratuitas y abiertas a toda la comunidad, con sesiones de 2 horas de duración diseñadas al detalle por nuestra fisioterapeuta para reactivar el cuerpo durante el otoño.
Dentro del circuito de actividades adaptadas se incluyen:
- Neuropilates: Sesiones de control corporal y respiración.
- Marcha nórdica: Caminatas con bastones para mejorar la postura y la coordinación.
- Rutas urbanas: Paseos activos por el municipio de Alcobendas.
- Salidas a la naturaleza: Excursiones en entornos verdes y naturales.
Las plazas son gratuitas, abiertas a toda la comunidad y no se requiere experiencia previa, por lo que cualquier vecino puede sumarse.
Te iremos avisando con antelación de las próximas fechas, horarios y puntos de encuentro para que no te pierdas ninguna sesión
Esta iniciativa cuenta con el respaldo del Ayuntamiento de Alcobendas dentro de su compromiso continuo por promover actividades que mejoren la calidad de vida, la autonomía y la participación activa de las personas con Parkinson.
¡Anímate a dar el paso y moverte con nosotros!
